Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2183 kcal
|
Gord: 66,62g | Prot: 190,05g | Carbs: 190,59g.
Almoço: Monster Ultra White, Ё Батон Протеиновое Печенье с Белковым Суфле 20%, Now Foods Омега-3, Optimum Nutrition BCAA , Пятерочка Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Гриднев Хлеб Добрынинский. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, ВкусВилл Гречка. Lanches/Outros: Optimum Nutrition BCAA , Monster Black Monster Energy Ultra, Печень Говяжья, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|