Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 63,20g | Prot: 128,33g | Carbs: 245,43g.
Café da Manhã: Now Foods Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Помидоры, Печень Говяжья Жареная, ВкусВилл Гречка. Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Каждый День Форель Филе-Кусок. Jantar: Тюменский Хлебокомбинат Сушки Ванильные, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lanches/Outros: Леовит Капуччино, ВкусВилл Сыр Творожный, Пятерочка Лимон, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|