Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2504 kcal
|
Gord: 86,80g | Prot: 194,49g | Carbs: 236,25g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Гречка, Now Foods Омега-3, Optimum Nutrition Amino Energy. Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Jantar: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вкусвилл Тушенка из Мяса Кролика с Киноа, FITKIT Protein Bar Double Chocolate. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Зелёный Горошек, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|