Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 65,71g | Prot: 56,15g | Carbs: 29,03g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cocoa Powder (Unsweetened). Jantar: Meat Loaf, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
wash dry fold put away clothes - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Ler - 30 minutos, Assistir TV - 9 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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