Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 41,49g | Prot: 78,76g | Carbs: 164,03g.
Café da Manhã: Amigo Karışık Kuru Meyve, Hurma, Portakal, Lor Peyniri, Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Havuç. Jantar: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Lanches/Outros: Dr. Oetker Tavukgöğsü. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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