Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 28,87g | Prot: 65,44g | Carbs: 80,49g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Sorvete de Frutas, Natural Life Granola Maçã e Mel, Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Brasfrut Polpa de Caju , Sadia Lasanha à Bolonhesa, LAR Filezinho de Frango Empanado, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Banana-da-Terra Frita. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danny_tins
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