Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 76,45g | Prot: 74,19g | Carbs: 72,13g.
Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Оливье, Котлеты из Говядины, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...
|
|
2730 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gnomvolga
|