Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Gord: 21,34g | Prot: 48,60g | Carbs: 80,49g.
Café da Manhã: Tahu Bacem, Getuk. Jantar: Orak arik kubis, wortel tanpa minyak, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Gula Merah, Pisang. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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