Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Gord: 66,26g | Prot: 131,81g | Carbs: 236,88g.
Café da Manhã: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Красное Яблоко, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Макароны Отварные, Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец. Lanches/Outros: Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|