Jornal de Raquel Santos Veiga, 16 abr 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
49,9 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1205 kcal Gord: 41,53g | Prot: 101,47g | Carbs: 93,65g.   Café da Manhã: Café Expresso, LEV Cacau. Almoço: Alface, Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Continente Espinafres Salteados com Alho, Peito de Frango. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero sem Cafeína , LEV Crackers de Queijo. mais...
200 kcal Exercício: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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