Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 53,74g | Prot: 110,26g | Carbs: 179,86g.
Café da Manhã: Becel Pro Activ, Rocka Nutrition Smacktastic , Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, MinusL Frischkäse Kräuter, Mövenpick Erdbeermarmelade, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen, Penny Markt Beerenmischung. Almoço: A-One Instant Noodles, Rocka Nutrition Creamy Porridge Chocolate Dream. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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