Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 78,68g | Prot: 66,23g | Carbs: 175,94g.
Café da Manhã: Flohsamenschalen, Hanfsamen, Sesam Ungeschält, Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Mandeln, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Birnen, Äpfel, Zwetschgen, Kaki, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lanche da Manhã: Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almoço: Süßkartoffel, Kartoffelpüree, REWE Weiße Bohnen, Lachsfilet. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Thunfischsalat, Salzgurken, Süßkartoffel, Kartoffelpüree, Iglo Fischstäbchen. Lanches/Outros: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Erdnüsse, Lindt Mini Pralinés, Granatapfel. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscherle
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