|
Ну, как-то так. Сначала гости, потом холодильник наготовленной еды. Болеющий ребенок и бессонные ночи, когда не до подсчетов. Потом дочь на права сдала и пироженки принесла...А еще приближающиеся КД, когда себя сложно контролировать. Во сколько себе оправданий придумала... Надо возвращаться как-то...
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 80,73g | Prot: 93,01g | Carbs: 98,47g.
Café da Manhã: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Almoço: Чеснок, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Виталюр Крабовые Палочки, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Минская Марка Сметана 20%, Борщ со Свининой. Jantar: Овощное Рагу, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сырники с Бананом, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Gusto Зелёный Горошек Замороженный, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая , Арахис, Чай, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Евроопт Банан. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|