Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 70 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Gord: 62,73g | Prot: 20,34g | Carbs: 7,68g.
Café da Manhã: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Garam. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Febri inka
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