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終於鬆動！
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52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 47,65g | Prot: 93,73g | Carbs: 101,33g.
Café da Manhã: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 三葉 超大葡萄乾, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 熱美式(中), Myprotein 100%無麩質燕麥片. Almoço: 全聯 牛番茄, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Nisoro 養身花豆紫米飯, 7-11 蒸地瓜, French Fried Potatoes (Salt Not Added, Frozen) , Chicken Nuggets. Jantar: 7-11 蒸地瓜, 台畜 沙漠湖鹽雞胸肉. Lanches/Outros: 二吉軒 優酪豆乳, 全聯 牛番茄, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Flaxseed Oil. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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