Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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297 kcal
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Gord: 18,00g | Prot: 17,21g | Carbs: 16,48g.
Café da Manhã: Вода. Almoço: Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками. Jantar: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Планка - 2 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de org608
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