Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 44,44g | Prot: 48,82g | Carbs: 130,99g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Zitronensaft, Birnen, Banane, Normaler Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Zimt. Almoço: Zucker, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Bockwurst, Süßkartoffel, Alnatura Gemüsebrühe, Pellkartoffeln, Linsen, Karotten, Zwiebeln, Aldi Schinkenwürfel. Jantar: Gekochtes Ei, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Romana Salatherzen, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Kohlrabi, Champignons, Händlmaier's Süßer Senf. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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