Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2717 kcal
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Gord: 104,20g | Prot: 167,12g | Carbs: 273,96g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Яйцо, Мёд. Almoço: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Шаурма с Курицей. Jantar: Глобус Мясной Хлеб, Грин Рэй Пикантное Лечо, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Карусель Оладьи из Индейки с Шампиньонами, Мёд, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 35 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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