Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2014
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 44,00g | Prot: 35,61g | Carbs: 200,21g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: REWE Bio Kochschinken, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Roggenbrot, K-Classic Frischkäse, Royal Greenland Kaviar. Lanches/Outros: Zentis Marzipanbrote, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Ritter Sport Joghurt, Milka Alpenmilch, Ja! Würfelzucker, Tee, Pinot Noir, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litschi, Rote Paprika, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Nesquik Kakaopulver, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Papaya. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 25 minutos, Dirigir - 55 minutos, de Pé - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|