Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 106,28g | Prot: 92,88g | Carbs: 145,53g.
Café da Manhã: Джаззи Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники с шоколадом. Almoço: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гуляш из Свинины, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Растворимый Кофе (из Порошка). Jantar: Сырники с шоколадом, Невский Кондитер Конфета Паркур, Невский Кондитер Конфеты Форт, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Global Village Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кекс из овсянки. Lanches/Outros: Невский Кондитер Конфеты Форт, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|