Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
123,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 95,93g | Prot: 64,71g | Carbs: 199,24g.
Café da Manhã: Mushroom Egg Bites, Marmite Yeast Extract, Boudin Sourdough Bread, Butter . Lanche da Manhã: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds. Almoço: Girl Scout Cookies Thin Mints, Corn Tortilla, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Cauliflower Spanish rice. Lanche da Tarde: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jam Preserves, English Muffin. Jantar: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chicken salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Lanches/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Member's Mark Dried Prunes. mais...
|
|
820 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelafaith42
|