Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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109,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 39,32g | Prot: 60,00g | Carbs: 121,08g.
Café da Manhã: So Good Unsweetened Almond Milk, CSR Raw Sugar. Almoço: Toasted Pita Bread, Vegetable Stew (without Meat), Baked Egg (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Western Star Original Salted Butter, Beef or Meat Gravy, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Broccolini, Pumpkin , Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindy38
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