|
أما وصلت ل 68 عملت مناحه
ناو 72.6 وكميه تبلد غير طبيعيه 😂😂
بس الفرق ان وقتها كنت مكسله والأراده تحت الصفر لكن ناو دا ٣ يوم ليا دايت 😌💪
كلنا نشجع بعض بقا يالا و كل اللى يعدى عليه البوست يدخل يقول هيوزن امتى و ايه وزنه الحالى 🤞
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
874 kcal
|
Gord: 24,79g | Prot: 9,23g | Carbs: 75,29g.
Café da Manhã: قطعه لحم مسلوق قطعه لحم مسلوق, ارز ابيض ارز ابيض. Almoço: Carrots. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
بعد عك لمده اسبوعين زدت نص كيلو بس 😂😂🧡
15 abr 21 por membro: Mariam Kassap
|
كنت 92 وبقيت 65.5 ودهون اقل من الطبيعي😂😂
هوزن تاني بعد بكره😂💪
15 abr 21 por membro: gamerxx836
|
ربنا يوفقك sama وتحققي هدفك 💪 💪
15 abr 21 por membro: Om habiba2020
|
عارفة الإحساس ده😂😂 أقل وزن وصلتله من ساعة ما كنت ٦٥ كيلو في ٢٠١٤ قبل ما أوصل ل ٩٣.٤ في ٢٠٢٠ كان ٦٦.٩ كيلو في شهر ١١ اللي فات.. بعد شهر ونص ريفرس دايت وصلت ٦٩.٧ كيلو وعادي ولا أكن حاجة حصلت😂😂 كنت في الأول بتدايق وبحس إني مقصرة، دلرقتي بقول لنفسي بالهنا والشفا😂😂
15 abr 21 por membro: malakmohamed2000
|
عاش يا ملك والله😂😂 أنا بقا كنت وزنى ٨٧ اصلا و أما حسيت وصلت ل ٦٥ كيلو مره واحده زيدت 2 كيلو فعلا كنت هعيط و من بعدها ب٤ شهور وصلت ل ٧٢ اهو 😂 الفرق من بدايه الدايت الاول النهارده سنه كامله و بنخس اهو قبل العيد 👏
16 abr 21 por membro: Sama samy°
|
خلى بالك يا مريم الحاجات دى بتتنظر 😂
16 abr 21 por membro: Sama samy°
|
يارب كلكوا تحققوا هدفكوا ❤️
16 abr 21 por membro: Sama samy°
|
نشجع بعض يا جماعه نخرج من رمضان ب ٦ كيلو ع الاقل
16 abr 21 por membro: abdo22llĺ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sama samy°
|