Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 42,67g | Prot: 28,05g | Carbs: 122,03g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Ispanaklı Börek, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Ramazan Pidesi. Jantar: Lavaş, Pırasa Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimekli Bulgur Pilavı. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ler - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nnuurr_
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