Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2208 kcal
|
Gord: 60,01g | Prot: 131,77g | Carbs: 102,48g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Yogurt Shop Фит-Йогурт. Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Капуста Белокочанная, Каравай Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские. Jantar: Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Lanches/Outros: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natash25225
|