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I did pretty good yesterday... Yep.
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2694 kcal
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Gord: 118,08g | Prot: 196,00g | Carbs: 206,57g.
Café da Manhã: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Baby Spinach, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Rosina Italian Style Meatballs. Almoço: Kroger White American Cheese Slices, Kroger White Dinner Rolls, Parkay Margarine, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast. Jantar: Hormel Turkey Pepperoni, Prego Traditional Spaghetti Sauce, King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Private Selection Small Eye Baby Swiss. Lanches/Outros: Honey Roasted Peanuts, Kroger Juju Fish, General Mills Chex Honey Nut Cereal. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalhos Pesados - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zebdavison
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