Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 43,86g | Prot: 79,70g | Carbs: 141,58g.
Café da Manhã: Starbucks Caffe Latte (Grande), Wingko Babat, Gula Pasir, Kopi. Almoço: Tahu Bakso, Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Lanches/Outros: Es Krim Batang Lapis Coklat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MelYanti
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