Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 79,37g | Prot: 163,99g | Carbs: 182,85g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Carrefour Pão de Hambúrguer . Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lanches/Outros: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Beijinho. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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