Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 44,90g | Prot: 71,20g | Carbs: 232,87g.
Café da Manhã: Apel, Udang Goreng, Telur, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cimory Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Buah Srikaya, Rengginang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bakpia, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Keripik Tempe, Semur Telur, Udang Goreng, Tahu, Diabetasol Sweetener, Jeruk, Apel, Mentimun (dengan Kulit), Opor ayam, Selada, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bektiprihan
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