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hoy retomo la senda del bien. No he podido organizarme con el ejercicio y el tiempo, más aún cuando el colegio cambia el horario a cada rato 😫 pero ahora ya tengo certezas, así que a poner todo el esfuerzo! 💪🏻😎
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57 kg
Perdidos até agora: 41 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 54,15g | Prot: 87,46g | Carbs: 101,26g.
Café da Manhã: Té Supremo Te, Quillayes Queso Chacra, Huevo Cocido. Almoço: Frutos Mezclados Secos Tostados, Palta, Dole Apio Medialuna, Carbonada. Jantar: Tortilla de Porotos Verdes, Wild Protein Chocolate. Lanches/Outros: Vivo Flan de Chocolate , Vivo Galletas de Arroz Finas Hierbas, Frambuesas, Proteína Aislada de la Soja, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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