Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Gord: 20,69g | Prot: 19,77g | Carbs: 98,98g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Pisang. Jantar: Ayam Geprek, Sayur Asem, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Lanches/Outros: Getuk, Tahu Bakso. mais...
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1369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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