Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 81,94g | Prot: 74,69g | Carbs: 149,24g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka Zuckerschoten , Champignons, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Kartoffelbrei. Jantar: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Kerrygold Butter, Knäckebrot, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Gut & Günstig Mozzarella, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Milka Feine Kugeln Weisse, Lindt Lindor Kugeln, Grießbrei. Lanches/Outros: Ja! Schokoküsse, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Cross Training - 23 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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