Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 53,04g | Prot: 78,18g | Carbs: 215,92g.
Café da Manhã: REWE Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya. Almoço: Kartoffeln, Aldi Tofu Natur, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Gewürzgurken, Wasa Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 31 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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