|
Gisteravond om 21.30u aan een hele berg crackers met beleg begonnen met totaal bijna 1200 kcal extra. Uit ervaring weet ik dat dat pas écht morgen op de weegschaal te zien is, dus vandaag braaf doen
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 40,69g | Prot: 89,14g | Carbs: 139,06g.
Almoço: Plus Filet Americain Mager, Plus Mini Ciabatta. Jantar: AH Ei, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Perfekt Partysticks Zoetzuur. Lanches/Outros: Grandino Triple Chocolate Cookies. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
15 abr 21 por membro: keto_danny
|
Ik denk dat het door al die mooie foto's op fatsecret komt..🙈
15 abr 21 por membro: Elfje69
|
😅, Lief van je Ellen dat jij de schuld op je neemt wanneer wij weer eens uit de bocht (willen) vliegen. Het zou verboden moeten worden die foto's met al die lekkernijen😛.
15 abr 21 por membro: asjege
|
Misschien s'avonds dan niet meer op fat secret?!😳
15 abr 21 por membro: keto_danny
|
Whaha, jammer joh Astrid (?) (heb ik dat goed onthouden? 🤪) Ik neem echt geen enkele schuld/verantwoordelijkheid op me voor andermans keuzes 😝
15 abr 21 por membro: Elfje69
|
Tja Ellen, wij vallen er ook gewoon mee af. Dus ons treft geen blaam🤣
15 abr 21 por membro: keto_danny
|
Hihi, ik blame niemand. Had gewoon lekkere trek en uiteindelijk komt het ook wel goed. Ik blijf hier lekker hangen
15 abr 21 por membro: Wobbeltje!
|
Was ook een grapje hoor Wobbeltje 😘
15 abr 21 por membro: keto_danny
|
Heb je goed onthouden inderdaad 😉, dan maar mijn eigen verantwoordelijkheid nemen😭. In de avond niet meer op FS gaan heb ik inderdaad wel even overwogen dat is meestal wel mijn zwakke moment. Gaat alleen niet helpen, mijn geheugen is goed genoeg om nog in mijn hoofd te hebben wat ik overdag heb gezien🤣.
15 abr 21 por membro: asjege
|
15 abr 21 por membro: keto_danny
|
Oh wat heb ik ook een zin om me ook eens helemaal vol te vreten, heb me tot nu toe weten te beheersen. Maar na zoveel weken op rantsoen wordt t wel steeds moeilijker 🤗
15 abr 21 por membro: boerj16
|
Boerj16, ik had dat een paar weken geleden. Met behulp van een kop thee (of 4) is het me gelukt om mezelf op het rechte pad te houden. Waarbij ik wel eerlijk moet toegeven dat ik regelmatig een lekkernij inplan binnen mijn dagelijkse marge anders houd ik het helemaal niet vol. Ik heb ook niet het gevoel dat ik op rantsoen sta.
15 abr 21 por membro: asjege
|
Astrid, wat grappig.. Ik heb het juist precies andersom, een tik van mijn anorexia vroeger. 🥴 Een van de dingen die ik deed om mij af te leiden als ik trek had en niet wilde/durfde/mocht/kon etc eten, dan keek ik onder andere naar de maaltijden van anderen, (ook naar andere dingen maar dat zeg ik hier maar niet) tot ik geen trek meer had. Maar nu werkt het tegen me. 😂 Dan moet ik eten klaarmaken, kaar ben ik eigenlijk te moe. Dus wat doe ik, ik ga wat ontspannen, kom tot rust, en op een gegeven moment rommelt dan mijn maag steeds harder. “Oh ja, ik moest nog eten. Eens kijken wat ze op FS voor lekkere dingen hebben gemaakt.” En voor ik het weet ga ik weer verder met mijn dag/avond zonder gegeten te hebben. Met als gevolg soms rond 22.00 uur mijn lunch/avondeten! 😂
15 abr 21 por membro: Dappere-Dodo
|
Bijzonder toch dat ons brein met dezelfde input totaal andere reacties uitlokt. Waar ik mezelf zeker de eerste tijd uit moest zetten om niet teveel en te vaak te eten heb jij eigenlijk een (intern) wekkertje nodig om je juist regelmatig te laten eten ook als je eten ziet.
15 abr 21 por membro: asjege
|
Ja, inderdaad! 😅 Heel bijzonder, en mooi geformuleerd ook zo. 🥰
15 abr 21 por membro: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|