Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Gord: 58,11g | Prot: 137,38g | Carbs: 349,19g.
Café da Manhã: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, バナナ, ささみ, ニンジン, まいたけ, ゆで卵, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トマト. Almoço: おおしま 4月15日 塩レモン香る大きな鶏ささみカツ弁当. Jantar: バナナ, こめ油, ささみ, セブンイレブン きざみオクラ, トップバリュー むきえだ豆, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 玉ねぎ, ブロッコリ, エム·シーシー食品 いなか風ボルシチ, ゆで卵. Lanches/Outros: サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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