Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 53,82g | Prot: 77,05g | Carbs: 185,45g.
Café da Manhã: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе с Молоком, Окей Морковка по Корейски, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Дикси Компот из Вишни, Глобус Сотэ из Овощей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Jantar: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|