|
угли перевалили за 230 ☺️ и небольшой плюс на весах🤦🏻♀️ а вообщем за две недели вес без изменений! и это говорит о том что 230 углей и еще не поправляюсь... блин сколько ж я ела в зажорные дни чтоб плюсовать по 1,5-2 кг за 1 день🥵 а 230 углей - это и морожено и макарошки на обед и фруктов почти полкило😜 жду когда будет зажор🤣🤣🤣ой блин какой зажор , я така сытая хожу ... 💪🏻 ееес получается... медленно , но верно!!! давай пока мое рппп и компульсивное переедание ... я уже чувствую запах свободы😝😝😝😝
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2381 kcal
|
Gord: 101,87g | Prot: 93,84g | Carbs: 276,44g.
Café da Manhã: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Тысяча Озер Сыр 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Болгарский Перец, Snickers Мороженое (48мл), Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Lanches/Outros: Голубика, Паста Карбонара, Кекс с Изюмом, Ашан Творог 5%, Клубника. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|