Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 58,30g | Prot: 58,77g | Carbs: 128,63g.
Café da Manhã: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, Смородиновый джем, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Фейхоа дробленая с апельсином и медом, Творожно-банановые оладушки. Jantar: Жареным Луком, Restoria Купаты "Московские", Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Чудесный Край Завитки с Сахаром, Greenfield Чай Чёрный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|