Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 100,48g | Carbs: 244,79g.
Café da Manhã: Мёд, Творожная Запеканка. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Яйцо, Хлеб Черный. Lanches/Outros: Сахар, Мёд, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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3759 kcal
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Exercício:
Capoeira - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Jardinagem - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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