Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Gord: 36,33g | Prot: 119,99g | Carbs: 87,39g.
Café da Manhã: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Atkins Crispbread, Oeuf. Almoço: WCUP Protein Shake. Jantar: Lidl Tabouleh met Kip, Concombre (Pelé), Aldi Mini Crackers , Delhaize Fromage Frais Fines Herbes, Saumon. Lanches/Outros: Quinoa, Lidl Banane, Milbona Skyr Framboos, Café Régulier, Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Boni Velouté de Tomates. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ninisethais
|