Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2014
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77,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 87,65g | Prot: 114,43g | Carbs: 191,45g.
Café da Manhã: Great Value Creamy Peanut Butter, Nature's Own Oatmeal Toasters. Almoço: Charley's Grilled Subs French Fries (Regular), Charley's Grilled Subs Philly Chicken (Regular), Unsweetened Iced Tea, Luzianne Sweetened Iced Tea. Jantar: Best Choice hashbrowns, grilled chicken, texas toast, american cheese, grilled onions. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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