Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 56,26g | Prot: 123,75g | Carbs: 186,72g.
Café da Manhã: Семена Льна, Жареное Яйцо без Жира, Запеченная или Жаренная Рыба. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Подлива, Гречка Вареная. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Вафли, Roshen Черный Шоколад. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaMaSaMiLi
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