Jornal de destyarasav21, 15 abr 21

Ada yg sama ga sih kaya aku kalo makan sahur gabisa makan makanan berat atau ga apapun itu karena kaya mual aja:( jadi aku setiap sahur mungkin minum energen aja kek nya:))

62 kg Perdidos até agora: 13 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1027 kcal

Gord: 33,96g | Prot: 37,90g | Carbs: 151,97g.   Café da Manhã: Pisang, Energen Energen Rasa Vanila. Jantar: Pangsit Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Penyet, Sayur Tahu Toge. Lanches/Outros: Mariza Selai Srikaya, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mais...