Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 63,46g | Prot: 75,98g | Carbs: 121,16g.
Café da Manhã: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almoço: Zeytin, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Eker Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kıymalı Ispanak, Yumurtalı Ispanak. Lanches/Outros: Kiraz Kurusu, Bellanut Pirinç Patlağı, Kahve Dünyası Bonte Bitter. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitdilek67
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