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Stamattina stavo sfogliando i miei vecchi post.
Il 2 dicembre misi una foto di un tramonto, con una descrizione di tutto quello che mi era successo in breve tempo... ovviamente non era finita...
Beh! Mi sono appena accorto che sto cominciando a intravedere un piccolo raggio di luce dell’alba che verrà.
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 223,35g | Carbs: 219,16g.
Café da Manhã: Salmone Affumicato, Watt Farina D Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Kiwi. Almoço: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Riso Bianco. Jantar: Spigola, Patata Bollita, Patate Dolci. Lanches/Outros: Tre Mulini Pane di Segale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Trabalho - 5 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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peso estável
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