|
Regresé a mi antiguo peso 😂
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 93,77g | Prot: 134,35g | Carbs: 42,77g.
Café da Manhã: Jamón Pechuga de Pollo (Marietta), Huevo Frito, Espinacas, Mantequilla, Pimiento Rojo, Cebollin, Champiñones, FUD Queso Gouda Rebanado, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Tocino, Nutella Nutella. Almoço: Arrachera de Cerdo (Asador del Norte), Sopa de Verduras. Jantar: FUD Queso Gouda Rebanado, Delico Dip Elote con Poblano, Huevo Cocido, Jamón Pechuga de Pollo (Marietta), Tocino. Lanches/Outros: Chicharron (Juan Chicharron). mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, HIIT - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de draculoid
|