Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 28,68g | Carbs: 18,13g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Суп с Фрикадельками. Jantar: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Планка - 1 hora, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de org608
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