Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 100,63g | Carbs: 90,96g.
Café da Manhã: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honest by Design Keto Shake, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. Almoço: Spinach , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Calavo Avocado, Egg. Jantar: Red Cabbage , Cauliflower , Zucchini , Carrots , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SEMILLER80
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