Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 27,00g | Carbs: 160,34g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, My Muesli Low Fat Muesli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Almoço: Rama Cremefine Zum Schlagen, Zwiebeln, Feine Pilzmischung, Eismann Gefüllte Röstitaschen. Jantar: Royal Greenland Kaviar, K-Classic Frischkäse, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Merci Petits Kaffee Sahne, Merci Petits Kaffee Sahne, Ritter Sport Nugat, Lorenz Chrunchips Paprika X-Cut, Tee, Ja! Würfelzucker, Pinot Noir, Sprengel Edelste Pralinen, Kohlrabi, Litschi, Tee, Ja! Würfelzucker, Ricola Honig-Kräuter, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 10 minutos, de Pé - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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