Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
45 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Gord: 81,91g | Prot: 71,21g | Carbs: 236,48g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Савушкин Молоко 2,5%, Chaokoh Кокосовые Сливки , Кабачок, Poltino Зелёный Горошек, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сладкий Красный Перец. Jantar: Жареный Тофу, Помидоры, Манго, Редис, Баклажаны по-сингапурски. Lanches/Outros: Мак, Семена Льна, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 2,5%, Poltino Черная Смородина, Мока Черника Быстрозамороженная. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|